【疑問】薄毛のケアのウソとホントについて

「朝にシャンプーをすると抜け毛が増える」や「育毛シャンプーでホントに髪の毛が生える」など世の中には薄毛に関する噂や疑問があります。
そんな薄毛ケアに関する疑問や噂を解説していきます。
薄毛に効果がある薬についてや、頭皮マッサージの方法も同時にご覧下さい。

朝シャンをすると薄毛になる？

朝にシャンプーすること自体がNGということはありませんが、問題は洗髪した際の洗い残しにあると言われています。
洗い残しはかゆみやフケを引き起こします。
朝は時間にあまり余裕がなくバタバタしていることで髪や頭皮の洗い方が雑になってしまうことで、このように言われるようになったと言われています。

確かに時間のない朝だと余裕を持って髪を洗うことは難しいと思います。
すすぐ時間は、シャンプーにかけた時間よりも約2倍の時間をかけて丁寧に洗い流すようにしましょう。
抜け毛の原因の一つである、髪のほこりや油脂をしっかり洗い流すことで薄毛予防に繋がります。

育毛シャンプーに発毛の効果はあるの？

育毛と表示してあってもあくまでシャンプーなので、育毛シャンプーを使えば毛が生えるということはありません。
では、普通のシャンプーとどう違うのかというと、育毛シャンプーの多くは抜け毛の大敵であるフケやかゆみや炎症を抑える成分が配合されているシャンプーなのです。

それらの症状が改善されることで頭皮の環境が整い、抜け毛の改善に繋がることもあります。
頭皮に刺激を与えると発毛につながると思ってヘアブラシで頭皮をたたいたりする人がいますが、頭皮を傷つけてしまいこともありますので逆効果になることもありますので、あまりオススメ致しません。

若い時期の薄毛は薬で治すことも可能

男性の薄毛になる原因の95％がAGA（男性型脱毛症）であり、原因は男性ホルモンや遺伝からくるものだと言われています。
抜け毛の要因として、ジヒドロテストステロンという男性ホルモンが深く関わっていることが最近分かってきました。
フィナステリドという内服薬はAGAに有効だと確認されているので気になる方は専門医に相談してみてください。
男性ホルモンは年齢が若いほど多く分泌されるので、比較的若い男性の方が男性ホルモンをコントロールしやすいです。
AGAが早期発見、早期治療に効果ありといわれるのは年齢的なことも関係しているためです。

頭皮や毛根を元気にするマッサージ方法

頭皮の血行をよくすることは、健康な髪を維持するためにはとめも大切なことです。
抜け毛防止にとてもオススメなのが、毎日のシャンプー後に頭皮マッサージをとり入れることです。
専用のローションを頭全体になじませたら、円を描くように指の腹でマッサージします。
最初はやさしく、だんだん強めに押すようにしてきましょう。
頭がすっきりして、ストレス解消にもとても効果的です。

シャンプーの時の注意点は、しっかり泡立ててシャンプーをすることと、頭全体をもみこむようにマッサージすることの2点を心がけましょう。
ほこりや皮脂を取り除くためには、頭皮が傷つかないようにたっぷりと泡を立てて洗うことが重要です。
頭皮や皮脂を傷つけないようにし、いつも清潔な状態を保つことが大切ですので、毎日ケアを続けていくようにしていきましょう。